Los mantras son sonidos o palabras de poder. Vibraciones que al ser entonadas por la voz o por el pensamiento tienen efectos profundos sobre el cuerpo-mente del practicante y sobre todos aquellos que están presentes.
Las distintas tradiciones han desarrollado mantras distintos: tibetanos, hindúes, sikhs, mantras de kundalini yoga, árabes, egipcios... Generalmente los mantras son simplemente recitados, buscando la vibración del sonido, aunque a veces se les añade melodía y son cantados. La repetición reiterada del mismo mantra se llama en sánscrito Japa. Uno de los mantras mas conocidos es el Pranava, el sonido primordial AUM.
Las vibraciones producidas por los mantras:
- Mejoran la concentración.
- Mejoran la respiración y liberan el diafragma.
- Producen sensaciones de calma y bienestar.
- Ayudan a vaciarse de pensamientos repetitivos o parásitos.
- Generan efectos sutiles sobre los chakras, centros energéticos de la persona, efectos que son distintos para cada mantra.
Como cualquier otra actividad en la vida, no se requiere saber para empezar a prácticar, sino empezar a prácticar para saber.
La intención de esta materia no es llegar a un alto nivel de conocimiento técnico y especifico. Mas bien se trata de erradicar las falsas ideas y tópicos, aumentar la percepción de las distintas fuerzas y partes implicadas en cada ejercicio de yoga, comprender el cuerpo humano y todas sus funciones.
