tag:blogger.com,1999:blog-45306827979831312552024-03-06T01:15:31.986+01:00Yoga en ValenciaClases yoga Valencia, embarazadas, pilates, meditación, relajación. Centros, escuelas, academias de yoga en Valencia. Blog de información yoga kundalini hatha.Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comBlogger182125tag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-74382625506531450722013-01-16T15:16:00.000+01:002013-01-16T15:21:48.613+01:00Hernia discal y Yoga: asanasLas prácticas de Yoga no tienen como finalidad ser una terapia, sino que buscan el desarrollo completo de la persona, peor sus beneficios son tantos que algunos instructores han cogido algunas de las prácticas del Hatha Yoga para elaborar tratamientos a medida. Las personas con hernia discal se pueden beneficiar dell yoga, igual que también las que tienen ciática, lumbalgia, escoliosis y otros Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-16498503417758031512012-12-28T00:22:00.002+01:002012-12-28T00:22:42.818+01:00Ahimsa, no violenciaSegún la tradición de Asthanga Yoga de Patanjali, la senda hacia la perfección puede verse como una consecución de diferentes etapas. Esta escalera que se eleva hasta el estado de Shamadi empieza construyendo unos buenos cimientos, Yama y Niyama, el refrenamiento de aquellas actitudes que conducen a la perdición y el cultivo de las virtudes que generan vitalidad y salud. Ahimsa, Satya, Asteya, Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-34052727932427267692011-05-02T17:03:00.001+02:002011-05-02T17:04:02.453+02:00Hernia de hiato terapias naturales yogaPracticar las asanas de hatha yoga con una hernia de hiato es posible, evitando siempre las contraindicaciones que tu monitor te indique. Una práctica regular es incluso beneficiosa como complemento a las terapias, naturales o no, que se apliquen. La hernia de hiato es un trozo de estómago que se desplaza por encima del diafragma, con lo cual el estómago no se encuentra cerrado por el cardias (Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-56070703717714582012011-04-15T08:05:00.000+02:002011-04-15T08:05:57.801+02:00Tiendas de yoga onlinePara todos los que queréis comprar por primera vez en Internet una esterilla, un zafu, o CD de mantras, aquí tienes una comparativa de tres tiendas de yoga online. En ellas tienes a la venta todo tipo de accesorios de meditación y artículos para practicar hatha en sus diferentes estilos: Sivananda, Iyengar, asthanga, Bikram, yoga dinámico... También tienen en su catálogo libros para aprenderJoanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-8462647819910928892010-11-14T21:14:00.001+01:002010-11-14T21:17:42.632+01:00Accesorios de MeditaciónPara quien puede meditar en padmasana los accesorios de yoga y los cojines de meditación son herramientas triviales sin ninguna utilidad. Pero lo cierto es que una de cada cien personas que acuden a las clases de hatha yoga o está interesada en el desarrollo espiritual es capaz de sentarse inmóvil en el suelo durante media hora. Estarse quieto cual estatua que no respira ni siente ninguna emociónJoanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-27832938880643183682010-10-02T07:07:00.000+02:002010-10-02T07:07:04.304+02:00Yoga en casaLas personas que quieren practicar yoga en casa lo tienen muy fácil si siguen estas sencillas instrucciones al alcance de cualquiera. Existe hoy en día en Internet una gran cantidad de ejercicios de yoga, en especial de las asana y el saludo al sol, disponibles para que cualquier persona experimente los beneficios de los ochos miembros del yoga. Además también hay extensas explicaciones sobre el Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-81004022431407287002010-09-24T12:16:00.001+02:002011-06-24T09:16:36.556+02:00Ioga a Manresa¿T’agradaria conèixer la pràctica mil·lenària del ioga a Manresa, o potser ja fa anys que practiques aquesta disciplina amb constància alimentant amb ella la teva passió per la vida? Amb aquesta tècnica aprendràs a utilitzar el teu cos d’una forma mes intel·ligent, alleugerant les tensions i aconseguint una major consciencia del que fas a cada instant. Al mateix temps els exercicis Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-574736970556925842010-09-09T16:31:00.001+02:002010-09-11T09:04:52.827+02:00Colchonetas de yogaSi ya has asistido a clases de hatha yoga durante un tiempo, es posible que por tu cabeza se haya posado el pensamiento de practicar una serie de asana en casa, o durante los fines de semana que es cuando más tiempo libre tienes. El equipo que necesitarás comprar para ello es sólo una esterilla o colchoneta de yoga, aunque existen otros complementos como cojines, sticks o cintas que Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-41653925497689070362010-09-05T13:50:00.000+02:002010-09-05T20:58:06.287+02:00Accelerar el metabolismo para perder peso
La forma mas sencilla y mejor de perder peso es acelerar el metabolismo, para ello existen distintos métodos y consejos. Los procesos químicos de tu cuerpo están catalizados por unas proteínas llamadas enzimas que son capaces de hacer que los distintas reacciones sean más rápidas, o regular que se detengan si es necesario. De esa forma por ejemplo ante la falta de comida por un ayuno prolongadoJoanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-2992260755096220502010-09-03T11:40:00.000+02:002010-09-03T11:40:11.957+02:00Yoga con calor, BikramQuizás vistes un documental en la televisión y no recuerdas como se llamaban esas clases de yoga con calor en las que sudaban hasta empapar una toalla. O tal vez un amigo tuyo te comentó que existía un tipo de yoga a altas temperaturas en el que los estiramientos eran más sencillos y se además servía para adelgazar, pero tu memoria no consigue recordar en nombre exacto del fundador de este estiloJoanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-76812945102750027192010-08-30T23:10:00.000+02:002010-08-31T01:31:29.206+02:00Eliminar la ansiedad para perder pesoLa ansiedad es muchas veces el principal motivo o causa del sobrepeso, ya que muchas personas comen para aliviar su ansiedad momentáneamente. Sin embargo estas conductas no eliminan los pensamientos repetitivos sobre el mismo tema, ni el problema que esta generando la ansiedad, y además añaden el indeseado sobrepeso.
¿Eres de las personas que visitan cada media hora la nevera en época de Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-43765281484171877352010-08-26T22:27:00.000+02:002010-08-26T16:47:04.155+02:00Perder peso con Suryanamaskar, saludo al solSuryanamaskar, el saludo al sol, es una de las herramientas del hatha yoga para adelgazar más rápido. Se trata del más conocido ejercicio dinámico aeróbico que puede repetirse tantas veces como quieras. Lo ideal es realizarlo hasta conseguir que todas las posturas se integren como un único movimiento, el ritmo puede ser lento o enérgico pero sin paradas, sin separación. El yoga Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-88474447922390850502010-08-24T19:36:00.001+02:002010-08-24T19:40:06.450+02:00Yoga para embarazadas, padres y madresLa práctica de yoga durante el embarazo puede ser realizada en grupos exclusivos de embarazadas, o incluir la presencia de acompañantes, por lo general el padre del futuro bebe. Esto es muy frecuente cuando se realizan talleres de fin de semana, cuya función es que el matrimonio o pareja compartan un tiempo especial. El padre tiene la posibilidad de entender un poco más la experiencia del Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-18484273749241840832010-08-21T18:25:00.000+02:002010-08-26T16:47:46.847+02:00La motivación te ayuda a perder peso rapido
La motivación te ayuda a adelgazar y perder en menos tiempo el mismo peso, porque una persona animada y feliz es capaz de ser muy meticulosa e insistente a la hora de realizar aquello que le interesa, de marcarse objetivos claros, y cumplir progresivamente sus resultados. Una persona motivada es aquella que tiene un objetivo a cumplir y que esta segura que va a alcanzarlo, y así lo hacen. Por Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-70274175444256464032010-08-18T13:41:00.000+02:002010-08-18T13:41:25.001+02:00Yoga prenatal y preparación al partoEl yoga prenatal o yoga para embarazadas es una de las mejoras formas de prepararse al parto, en sus clases las mujeres aprenden a sentir el cuerpo, a dirigir la respiración y a controlar el estado de ansiedad emocional. Además de ello tiene muchos beneficios para la salud de la madre y el niño, pero en este artículo vamos a centrarnos en su aplicación como preparación al parto. El final delJoanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-77572982350402211772010-07-31T10:32:00.000+02:002010-07-30T14:32:12.530+02:00Adelgazar rapido y bien, dietas y calorias
Para adelgazar rápido lo mejor es combinar una dieta en las que se consuman entre 1000 y 2000 calorías diarias, y que este formada por una cantidad grande de alimentos, pero que cada uno de ellos aporte poca cantidad de calorias. Si además se realiza algún tipo de ejercicio, aunque sean 20 minutos de andar, subir escaleras, o saltar a la cuerda, se adelgazará mucho más rápido que simplemente Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-43045564717797776842010-07-21T11:24:00.000+02:002010-07-21T11:24:20.032+02:00Yoga veranoDurante el periodo estival los practicantes habituados a ir a las clases de yoga se encuentran ante un reto y un dilema: ¿cómo continuar las prácticas durante el verano, cuando en Madrid todo el mundo esta de vacaciones? Existen muchas soluciones para superar con gracia este obstáculo, desde iniciar una shadana personal por las mañanas hasta apuntarse a unas vacaciones de yoga y meditación en Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-78977550551326300542010-07-02T18:20:00.000+02:002010-07-02T18:20:00.322+02:00¿La respiración yoga ayuda a adelgazar?La respiración yoga es una de las claves fundamentales para encontrar el peso ideal, ya que ayuda tanto a adelgazar como a reestablecer un mayor peso en el caso de las personas más delgadas. Lo que realiza yoga en la respiración no es más que restablecer la movilidad torácica y abdominal para recuperar toda tu capacidad respiratoria. La respiración proporciona oxígeno a todos los tejidos del Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-45492433377512363652010-07-01T11:10:00.000+02:002010-07-02T08:21:15.551+02:00Estar gordo es normal, la cultura de la obesidad
Hoy en día abundan los gordos. El sobrepeso y la barriga son algo aceptado, el comer hasta reventar ha pasado a ser algo normal, fruto de la abundancia y desmesura. La sociedad occidental es una cultura de la obesidad, donde comer donuts, carnes, grasas, nata, aceites, bombones, hamburguesas y fritos, son algo normal. La mayor parte de personas están por encima del peso ideal, y eso que Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-36534845066617395422010-07-01T10:14:00.000+02:002010-07-02T11:17:03.498+02:00Rutina de ejercicios para adelgazar bien
Para adelgazar es importante imponerse una rutina de ejercicios que eliminen grasas y toxinas, al mismo tiempo que una sana disciplina que elimine la pereza mental. Lo ideal es que un preparador físico, un profesor de yoga u otro profesional del deporte nos aporte una sesión de ejercicios diseñados a medida para nuestra constitución, edad y salud cardiovascular.
Una rutina de ejercicios para Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-5050797277009122402010-06-18T12:25:00.000+02:002010-06-18T12:25:08.568+02:00Asana, las posturas de yogaAsana es la palabra en sánscrito que denomina las posturas de yoga, que no son sino los primeros ejercicios corporales para adquirir una disciplina interior y un estado de salud admirable. Sin embargo las posturas no deben monopolizar la práctica del yoga integral, ya que debe el alumno debe aprender a imitación de su profesor el dominio de sobre los cinco vehículos del ser: físico, pránico, Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-28334942897500222772010-06-02T13:26:00.000+02:002010-06-04T13:52:08.956+02:00Dietas para perder peso sin dejar de comerLa dieta más rápida para perder peso es dejar de comer. El ayuno prolongado es un método eficaz y comprobado para adelgazar, pero no es un método de perder peso fácil para las personas que viven inmersas en un mundo lleno de reclamos publicitários de comida, dulces, bolleria y gorrinadas varias. Tampoco es seguro si no se cuenta con la atención de un dietista o una persona con suficientes Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-7671999497000833632010-05-21T19:54:00.001+02:002010-05-21T19:54:42.127+02:00Meditación: Noticias de GoogleAlerta, la meditación puede hacerte completamente feliz. Aquí van las últimas noticias sobre el poder y los efectos de la meditación.
Alerta de Noticias de Google para: meditación
ABC.es
Un hindú que no necesita comer ni beber asombra a los científicos
ABC.es
Prahlad Jani asegura que su capacidad de resistencia se debe a una técnica de meditación ya una bendición divina. Prahlad Jani, más Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-58862712450487859932010-05-14T09:15:00.001+02:002011-06-24T23:15:36.495+02:00Masajes: Alertas de GoogleLos masajes relajantes son un balsamo para el cuerpo y la mente, aquí tienes las últimas novedades que Google muestra en sus servicio de Alerta. Difruta de las terapias manuales.
Alerta de Noticias de Google para: masajes
Aclarando el panorama
Quenonino.com
Medicina y masajes lo dejarán listo para los primeros días de junio. El tema estaba un poco nublado. El domingo pasado, Tiger Woods se Joanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4530682797983131255.post-60221511905475102122010-05-11T17:29:00.002+02:002011-06-24T23:18:28.223+02:00Yoga: Alertas de Google¿Quieres saber las noticias de última hora sobre yoga, aquí tienes las nuevas más frescas? Diviertete ojeando este extracto de las alertas de Google: noticias, blogs y webs te informan de la actualidad de esta milenaria disciplina.
Alerta de Noticias de Google para: yoga
CNNExpansión.com
'Yoga' financiero: ahorra e invierte
CNNExpansión.com
Si guardas un dinero mensualmente, ponte a prueba y veJoanhttp://www.blogger.com/profile/10165114310081791250noreply@blogger.com