Yoga para embarazadas en Valencia. Por tercer año se vuelve a abrir grupo de yoga para embarazadas en Valencia, clases de yoga donde realizamos las prácticas propias del yoga para beneficio de la madre y el bebe, exceptuando o modificando aquellas que pudieran alterar el natural desarrollo del embarazo. Al mismo tiempo que se enfatizan o se incorporan prácticas especiales como la respiración de preparación al parto, que aportan herramientas, seguridad y calma a las practicantes.
Las prácticas de yoga ayudan a las mujeres embarazadas a tomar mayor conciencia de este periódo mágico de la vida, a aceptar con calma los cambios y a mantenerse físicamente en forma. La actividad física es uno de los principales factores para que la mujer se sienta sana durante el embarazo. Las mujeres que practican ejercicio físico durante el embarazo, no ganan peso excesivo, lo pierden más rápidamente después del parto, tienen mejor disposición y niveles de sueño más profundos. Algunos estudios también revelan que el parto es más rápido y con menos complicaciones.
Las clases de yoga para embarazadas se iniciaran el próximo jueves 16 de Octubre, de 18:00 a 19:15 horas en el centro Vitalia. Estamos tratando de ampliar el grupo a un segundo dia, martes o viernes. Si estais interesadas o quereis más información contactad conmigo, y comentadme los horarios que os podrian interesar.
Las clases para embarazadas en Valencia ya no están en activo, para este curso 2009-2010 o posteriores.
