Retiro de meditación y yoga en Valencia. 31 de Enero de 2009
El enfoque del retiro en Valencia, es pasar un día de práctica intensiva de meditación y yoga. Experimentamos cuerpo y mente, al mismo tiempo que nos acercamos a otros modos de hacer las cosas, alimentarnos, relacionarnos y sentir. Durante el retiro se incluyen sesiones de hatha yoga, estudio de algunos principios de la filosofía del yoga, estiramientos por parejas, canto de mantras, meditación sentada, relajación guiada, pranayama (prácticas respiratorias)...
A quien va dirigido: A cualquiera que quiera experimentar el yoga y la meditación.
Si eres un principiante un retiro es la mejor forma de conocer el yoga y la meditación. Si practicas yoga o meditación de forma regular un retiro te permite ir más allá de tu experiencia habitual y aclarar conceptos. Si tratas de incorporar la meditación y la conciencia a tu vida diaria, y hacer de tu día una práctica interior también encontraras claves y ejercicios para conseguirlo.
Datos prácticos: El retiro se inicia el viernes 30, llegando los participantes hacia las 10 o 10,30 de la noche. O quien no pueda se incorporará el sábado temprano. Se pernocta en sacos de dormir en colchonetas, y la alimentación será vegetariana. El retiro termina el sabado hacia las 10 de la noche, con posibilidad de expandirse un poco más si hay energía para ello.
Lugar: centro Kailasa: Calle Cuenca nº89
Precio: 75€ por persona, no incluye la comida.
El enfoque del retiro en Valencia, es pasar un día de práctica intensiva de meditación y yoga. Experimentamos cuerpo y mente, al mismo tiempo que nos acercamos a otros modos de hacer las cosas, alimentarnos, relacionarnos y sentir. Durante el retiro se incluyen sesiones de hatha yoga, estudio de algunos principios de la filosofía del yoga, estiramientos por parejas, canto de mantras, meditación sentada, relajación guiada, pranayama (prácticas respiratorias)...A quien va dirigido: A cualquiera que quiera experimentar el yoga y la meditación.
Si eres un principiante un retiro es la mejor forma de conocer el yoga y la meditación. Si practicas yoga o meditación de forma regular un retiro te permite ir más allá de tu experiencia habitual y aclarar conceptos. Si tratas de incorporar la meditación y la conciencia a tu vida diaria, y hacer de tu día una práctica interior también encontraras claves y ejercicios para conseguirlo.
Datos prácticos: El retiro se inicia el viernes 30, llegando los participantes hacia las 10 o 10,30 de la noche. O quien no pueda se incorporará el sábado temprano. Se pernocta en sacos de dormir en colchonetas, y la alimentación será vegetariana. El retiro termina el sabado hacia las 10 de la noche, con posibilidad de expandirse un poco más si hay energía para ello.
Lugar: centro Kailasa: Calle Cuenca nº89
Precio: 75€ por persona, no incluye la comida.
