Las prácticas y técnicas de Yoga son muy útiles durante el embarazo, los beneficios son muchos tanto para la madre como para el niño, y resulta una preparación ideal para el parto. Es por eso que actualmente existen grupos especificos para embarazadas.La ventaja de un grupo especial para embarazadas, es que toda la sesión se dedica a cubrir las necesidades de este periodo mágico, realizarás prácticas especiales enfocadas hacia el bebe y al momento del parto y podras compartir con las experiencias con otras chicas que estan viviendo el mismo proceso.
*Bienestar corporal y alivio de la espalda o piernas
*Mejor respiración y más vitalidad.
*Comunicación con el bebe
*Relajación y Calma
*Equilibrio emocional
*Preparacion al parto
Por otro lado hay que resaltar que la función primordial del Yoga es la trascendencia o liberación, y en medida que estas clases se centran en la preparación al parto y en el bienestar no son prácticas de Yoga, aunque usen sus técnicas.
