Taller de Hatha Yoga - Centro Kailasa -
Sábado 14 de Junio, de 9 a 13 horas.
El taller es de intensidad media e incluye distintas facetas del yoga: suryanamaskar, ejercicios dinámicos, asanas estáticas, respiración completa, pranayama, relajación guiada y concentración. Tras la relajación guiada realizaremos una pausa y un tiempo para compartir la experiencia del taller, tomar algo ligero y ver imágenes de nuestros viajes a la India.
Imparten: Toni Hurtado y Joan Tapia (Antevâsin)
El taller es de intensidad media e incluye distintas facetas del yoga: suryanamaskar, ejercicios dinámicos, asanas estáticas, respiración completa, pranayama, relajación guiada y concentración. Tras la relajación guiada realizaremos una pausa y un tiempo para compartir la experiencia del taller, tomar algo ligero y ver imágenes de nuestros viajes a la India.
Imparten: Toni Hurtado y Joan Tapia (Antevâsin)
Taller de Yoga Nidra, relajación profunda - Centro Kailasa -
Sábado 12 de Julio, de 17 a 20,00 horas.
La tarde del sábado, repetimos el taller de Yoga nidra, una profunda y reparadora relajación consciente. A través de yoga nidra experimentamos nuevas sensaciones y estados de conciencia más allá de la vigilia ordinaria, siempre que mantengamos la conciencia despierta y seamos capaces de tener ese punto de abandono que te permite fluir en la vida. Para ello es necesario realizar una completa sesión de asanas de hatha yoga, que preparen nuestro sistema nervioso, y en especial la columna vertebral. Al terminar el Yoga Nidra se incluye un tiempo para tomar conciencia de todo el proceso y compartir la experiencia vivida. El taller está abierto tanto para practicantes asiduos de yoga, como para principiantes que quieran vivir la relajación
La tarde del sábado, repetimos el taller de Yoga nidra, una profunda y reparadora relajación consciente. A través de yoga nidra experimentamos nuevas sensaciones y estados de conciencia más allá de la vigilia ordinaria, siempre que mantengamos la conciencia despierta y seamos capaces de tener ese punto de abandono que te permite fluir en la vida. Para ello es necesario realizar una completa sesión de asanas de hatha yoga, que preparen nuestro sistema nervioso, y en especial la columna vertebral. Al terminar el Yoga Nidra se incluye un tiempo para tomar conciencia de todo el proceso y compartir la experiencia vivida. El taller está abierto tanto para practicantes asiduos de yoga, como para principiantes que quieran vivir la relajación
Imparte: Joan Tapia (Antevasin)
Precio: Ambas actividades tienen el mismo precio, 25 €. Es necesario reservar plaza.
Donde: El taller se realiza en el centro Kailasa, en la calle Cuenca nº89.
Mas información y reservas:
Toni Hurtado 655 247 371 / eckailasa@hotmail.com
