Los talleres y actividades para el més de Noviembre son los siguientes.
Para más información escribid a jotallo@yahoo.es o llamad al 616629819
El esqueleto y el yogaEstudio de la naturaleza de los huesos y las articulaciones (tipos, funciones, estructura), los efectos del yoga sobre el esqueleto, y los límites al movimiento. Todo ello junto a una sesión de yoga y ejercicios activos donde desarrollar la teoría.
Plazas muy limitadas, solo 7 personas.
Sábado 08 de Noviembre -mañana- de 9 a 13,30 h
Precio: 60 €
Yoga: Músculos fuertes y flexibles
Este es un taller para asentar bases de todos los que deseen analizar y comprender el trabajo muscular en las asanas de yoga u otras disciplinas. ¿Puede un músculo estar contraido y estirado al mismo tiempo? ¿Y contraido y relajado? ¿Que tipo de contracciones hay? ¿Pueden estirarse los músculos? ¿Que estiramientos son más efectivos? ¿Que son los músculos sinergistas? Aprende a distinguir los conceptos básicos y sensaciones corporales en el funcionamiento de los músculos, aplicándo estos conocimientos a dos casos concretos: cuadriceps femoral y biceps braquial.
Plazas muy limitadas, solo 7 personas.
Sábado 08 de Noviembre – tarde de 16,30 a 21 h
Precio: 60 €
Precio: 60 €
Respiración y Diafragma.
El diafragma es el motor de la respiración abdominal, verdadero motor de la salud. Y sin embargo es aun un músculo muy desconocido; aprende a respirar con el diafragma de 6 modos distintos, su ubicación e inserciones, su forma y tamaño, su movimiento respiratorio, sus funciones secundarias, como fortalecerlo, estirarlo, los ejercicios de yoga en que participa... Es un taller práctico tan interesante para profesores como practicantes de yoga.
Plazas limitadas, reserva ya.Sábado 22 de Noviembre -mañana- de 9,30 a 14 h
Yoga Nidra. Relajación profunda.
Taller de Yoga Nidra, ven a experimentar una profunda relajación, consciente y lúcida; un viaje hacia el interior para regenerar el cuerpo, calmar los estados de ánimos y reprogramar positivamente la mente. El taller incluye una sesión de hatha para preparar el sistema nervioso, y tiempo para compartir, expresar y comprender la experiencia vivida.
Sábado 22 de Noviembre - tarde - de 17 a 20 h
Sábado 22 de Noviembre - tarde - de 17 a 20 h
Lugar: Centro Natural Vitalia - Calle Juan Llorens 27 - Valencia
Precio: 30 €
Pelvis estructura y movimiento.
Precio: 30 €
Pelvis estructura y movimiento.
La pelvis es la región de unión entre los miembros inferiores y la columna, su libertad de movimiento es vital para la ejecución de las asanas de yoga. Aprende en que posturas la pelvis es más movil, donde se encuentra limitada, los músculos que la limitan, sus inserciones y que ejercicios podemos realizar para liberar la pelvis. Que no falte una buena sesión de hatha yoga, y a mover la pelvis.
Plazas muy limitadas: 7 personas
Domingo 23 de Noviembre -tarde- de 9,30 a 14 horas
Lugar: Centro de Yoga, Pilates y Acupuntura - Avenida de Francia 17 - Valencia
Precio: 60 €
