El sistema locomotor
y los miembros inferiores
La anatomía no puede aplicarse al Yoga, ya que el yoga es una práctica mística que va más allá de los estudios racionales y filosóficos de la naturaleza del hombre. Sin embargo la anatomía es una herramienta para la comprensión de las asanas y movimientos del Hatha Yoga. Para poder analizar las asanas, es necesario conocer la naturaleza y funcionamiento de los musculos, articulaciones y huesos, también es fundamental aplicar esa comprensión a las extremidades inferiores, que forman la base de la mayor parte de asanas.
Didáctica: El aprendizaje de la anatomía es interactivo, y contiene actividades prácticas, según se expone la materia se explican las posible aplicaciones al yoga. Los talleres contienen una sesión de yoga que ayudan al estudiante a comprender la teoria, sentir el cuerpo, relajarse y disfrutar del taller.
Los talleres:* El esqueleto: Funciones, tejidos óseos, estructura de un hueso, fortalecimiento de los huesos, osteoporosis, aplicación al yoga. Cartílagos y tejidos conjuntivos, estructura de una articulación, tipos de articulaciones, ejemplos prácticos, límites al movimiento, aplicación al yoga, inflamación articular.
* Los músculos: Tejidos musculares, estructura del músculo, tipos de músculos, contracción muscular, contracción y movimiento, relajación muscular, estiramiento muscular, patología general, aplicación al yoga.
* El pie: Estructura ósea, articulaciones, movimientos, principales músculos y su función, equilibrio, problemas estructurales, aplicación al yoga.
* La pierna: Huesos de la pierna, la rodilla y su movimiento, la cadera y su movimiento, alineación de la pierna, aplicación al yoga. Distintos grupos musculares, movimientos asociados a cada músculo, asanas y estiramientos.
* La pelvis: Cintura pélvica, basculación pélvica, relación de la pelvis y las piernas, revisión de los movimientos de la cadera, aplicación a las asanas.
MAS CURSOS de ANATOMIA Y FISIOLOGIA APLICADA AL YOGA
