Pilates + Wellness es la mejor opción para estar en forma y relajarte ¿Conoces algún gimnasio que haya incorporado las clases de Pilates Mats en Valencia y tenga SPA? O quizás lo que buscas en un centro homologado en el Método Stott Pilates que integre el Reformer y que se encuentre cerca de tu barrio. EnerGym Valencia es un gimnasio femenino personalizado que ofrece las mejores clases de Pilates Mats (sobre una esterilla y sin máquinas) junto a muchas otras actividades grupales de fitness, una sala de musculación y el SPA.
Lo que más destaca de este gimnasio para mujeres es el trato profesional, cordial y afable que recibirás desde el primer día. Notarás enseguida la seguridad que emana un equipo que se ha formado como licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y al mismo tiempo en los cursos específicos de cada disciplina: tonificación, Step, aeróbic, tai-chi, yoga, gimnasia tradicional, cardiobox, G.A.P. o entrenamiento en cardio. Esta ubicado en el Pasaje Ventura Feliu 13, en el distrito de Extramurs de Valencia. Para llegar a sus instalaciones están junto a la famosa finca Roja, puedes acudir en coche y aparcar en un parking frente al centro, o ir con el metro a la parada de Plaza de España, que está a sólo dos calles. También puedes acercarte andando si vives en Extramurs o en los distritos de Patraix, Jesús o la Ciutat Vella.
Se trata de un centro personalizado porque para su equipo profesional cada alumna es única. Con tu llegada al centro te realizaran una breve entrevista para saber como te encuentras física y emocionalmente, con la única intención de aconsejarte las mejores actividades y ofrecerte un entrenamiento personalizado que se adapte a tus necesidades actuales. Hay un montón de actividades que podrás combinar con el pilates: mantenimiento latino, danza del vientre, AeroDance, AeroTono, Batu-K o Body Power son algunos de los servicios más especiales, que difícilmente encontrarás en otros centros de Valencia. Pero la joya de EnerGym es el spa, un espacio para relajarte antes o después de las clases con los baños de vapor, los circuitos termales y el pediluvio, unos chorros de agua que masajean tus piernas y pies. También te ofrecen comodidades suplementarias como las taquillas, un gabinete de estética y belleza, el servicio de toallas, un parking concertado y el sector para niños.
Como alternativas puedes probar algunos de los centros de Stott Pilates que imparten también clases con máquinas. Pilates Zentrum se encuentra el distrito de Benimaclet cerca de la Avenida de Primado Reig, en la calle Daniel Balaciart número 6. Perfecto para los que viven también en el vecino distrito de Pla del Reial o en la zona más cercana de Algirós. Se consideran a si mismos un centro de bienestar, más centrado en conseguir un estado de salud y relajación (wellness), que sólo en fortalecer el cuerpo (fitness), aunque la tonificación sea un elemento más para conseguir los resultados deseados. En su página pilateszentrum.es exponen con gran claridad su método de trabajo y los beneficios que se obtienen con una práctica regular.
Tras una sesión de valoración personalizada, podrás realizar clases individuales o en pareja con todo tipo de instrumental, semiprivadas con las máquinas Reformer y Vertical Frame y para grupos reducidos de hasta 8 personas. Los precios varían según el número de participantes, pero antes de poder practicar en grupo necesitarás adquirir los fundamentos de la técnica, por lo que hay también un pack especial de iniciación de 5 clases privadas en el que se trabaja de forma muy didáctica la respiración, fluidez, control y el resto de principios. En cuanto los domines podrás pasar a trabajar en los grupos regulares con grandes balones, aros, rollers, bosu, bandas elásticas, softball… Adicionalmente el centro cuenta con masajes terapéuticos, servicio de fisioterapia, tratamientos de belleza y relajación que complementan su oferta de bienestar. Pero lo que más sorprende es que tienen clases de pilates para niños y niñas de 5 a 13 años. Unas sesiones muy interesantes que comparten algunas dinámicas muy similares a las buscadas clases de yoga para niños.
Existen más gimnasios y centros especializados en el Método Pilates como Urban Pilates en la zona de Extramurs de Juan Llorens, Pilates & Training en pleno centro de la ciudad, o Pilates Karoon Studio & Academy. Y también como Advaya o el Centro de Taichi Cienfuegos que son centros de danza, actividades cuerpo-mente y similares que incorporan sus técnicas como un complemento. Pilates Zentrum y EnerGym son especialistas en wellnes, los mejores centros si buscas un lugar para combinar el bienestar y la relajación con el ejercicio físico que te ofrece Pilates.
Pilates & Wellness en Valencia
