RETIRO DE YOGA Y MEDITACION
en FALLAS
15 al 19 de Marzo
Retiro de meditación y yoga centrado en la interiorización y la conexión con la naturaleza. Realizaremos prácticas en la naturaleza cada dia: pranayama, ritos tibetanos, sesiones de estiramientos y asanas de hatha yoga, caminatas, meditación, mantras, silencio, relajaciones guiadas, chi-kung... Se trata de acercarse a la vida al modo yoga durante unos días, dentro de un ambiente de libertad y respeto. Un espacio para la búsqueda de la calma interna y el desprendimiento de las cuotidianas angustias, para entrar en un mundo mágico. La alimentación será vegetariana y sencilla.
Algunas personas me han comentado por el nivel del retiro. No se requiere ningún nivel para realizar este retiro. Las sesiones de Hatha Yoga están diseñadas para permitir que personas con distintos grados de fuerza y flexibilidad puedan trabajar la misma sesión, adaptándole a sus posibilidades. Los mantras, técnicas de concentración y meditación que usaremos son sencillas y efectivas, tan solo requieren una correcta intención. Por supuesto que una practica previa de meditación ayuda, pero algún día hay que empezar.
Que llevar: Colchoneta de acampada, saco de dormir, ropa cómoda, mantita, bolsa de aseo personal, toalla y ganas de pasarlo bien. Consultar el tema de las comidas.
Lugar: Alcoi.
Llegada y salida. Llegada 14 en la tarde-noche y salida el 20 tras el desayuno. Hay posibilidad de asistir solo el fin de semana o realizar pequeños ajustes.
Precio: 200€ los 5 dias (incluye actividades, estancia y la cena). Para estancias menores consultar los precios.
en FALLAS
15 al 19 de Marzo
Retiro de meditación y yoga centrado en la interiorización y la conexión con la naturaleza. Realizaremos prácticas en la naturaleza cada dia: pranayama, ritos tibetanos, sesiones de estiramientos y asanas de hatha yoga, caminatas, meditación, mantras, silencio, relajaciones guiadas, chi-kung... Se trata de acercarse a la vida al modo yoga durante unos días, dentro de un ambiente de libertad y respeto. Un espacio para la búsqueda de la calma interna y el desprendimiento de las cuotidianas angustias, para entrar en un mundo mágico. La alimentación será vegetariana y sencilla.
Algunas personas me han comentado por el nivel del retiro. No se requiere ningún nivel para realizar este retiro. Las sesiones de Hatha Yoga están diseñadas para permitir que personas con distintos grados de fuerza y flexibilidad puedan trabajar la misma sesión, adaptándole a sus posibilidades. Los mantras, técnicas de concentración y meditación que usaremos son sencillas y efectivas, tan solo requieren una correcta intención. Por supuesto que una practica previa de meditación ayuda, pero algún día hay que empezar.
Que llevar: Colchoneta de acampada, saco de dormir, ropa cómoda, mantita, bolsa de aseo personal, toalla y ganas de pasarlo bien. Consultar el tema de las comidas.
Lugar: Alcoi.
Llegada y salida. Llegada 14 en la tarde-noche y salida el 20 tras el desayuno. Hay posibilidad de asistir solo el fin de semana o realizar pequeños ajustes.
Precio: 200€ los 5 dias (incluye actividades, estancia y la cena). Para estancias menores consultar los precios.
